Recept: Jednoduché Smoothie (1.část)

Volejme sláva, protože jsem dal dohromady konečně tenhle článek s receptama na Smoothie. Už před letníma prázdninama jsem vám ho slíbil a jsem rád, že jsem (ač pozdě) svůj slib dodržel. Ještě bych chtěl předem upozornit, že v rámci mojí spolupráce jsem na fotkách u receptů použil skleněná brčka od firmy Yoni Life.

V tomhle článku najdete celkem tři recepty a protože mám ještě spoustu způsobů, jak smoothie dělám, tak příští týden v úterý najdete tady na blogu ještě jeden článek s dalšíma receptama.

A teď teda k samotným receptům. Ze seznamu surovin uděláte všechny tři recepty, takže vám nezbydou žádné zbytky (slespoň z vážených surovin). Každý recept je vymyšlený tak, aby vám vyšel na dvě menší porce. A taky jsem vám recepty seřadil od toho méně sladkého po nejvíce. A ještě jedna rada. Když budete Smoothie mixovat, tak jako první mixujte ovoce a postupně přidávejte nejdřív mléko a potom vodu. Aby jste si ho neudělali moc řídký. 

 

Seznam surovin (na přípravu všech smoothie)

  • Mango 1 kus
  • Jablko 1 kus
  • Med
  • Lesní ovoce (nejlépe mražené)
  • Banán 1 kus
  • Strouhaný kokos
  • Hroznové víno (nejlépe bezpeckové)
  • Mléko
  • Voda (může být kokosová)

 

1. Recept

  • Půl hrnku vody (může být kokosová)
  • Manko – 4 plátky
  • Lesní ovoce – 1 hrst
  • Med – 1 lžíce
  • Půlka jablka

Tenhle recept mám z těchto tří asi nejraději, protože je chuťově trochu nakyslí, což mi vyhovuje. Samozřejmě si můžete Smoothi dosladit podle svého. Pokud nebudete mít lesní ovoce, tak ho samozřejmě můžete nahradit třeba jahodama, rybízem (kyselejší verze), nebo jeno samotnýma barůvkama (nejsladší varianta) No a postup vám asi nemusím psát. Prostě všechno nahážete do mixéru a rozmixujete.

 

2. Recept

  • Mango – 3 plátky
  • Hroznové víno – 1 větší hrst
  • Med – 1 lžíce
  • Lesní ovoce – 1 hrst
  • Půlka jablka
  • Mléko – půl hrnku

Takovou střední cestou, (ani né sladkou, ani né kyselou) je tohle Smoothie. Pokud neseženete bezpeckové víno a nevadí vám to, tak se dá požít i to. Nebojte ty pecky vám určitě břicho neprovrtají.  Postup je stejnej jako u předchozího receptu. Všechno prostě rozmixujte.

 

3. Recept

  • Mango – 3 plátky
  • Banán – 1 kus
  • Med – 1 lžíce
  • Strouhaný kokos
  • Půl hrnku mléka

Nejsladším ze tří receptů je tenhle. A to díky banánu, který je nejsladší ovoce vůbec. Já osobně si tuhle verzi smoothie moc nedělám. Na mě je prostě hodně sladký. Samozřejmě nemusíte dávat med. Kdo má ale sladký rád, tak tuhle verzi ocení. Stejně jako moje mamka.

 

 

Tak a to je z dnešního článku všechno. Za týden se můžete těšit ještě na jeden článek s recepty na Smoohie. Kdyby jste nevěděli, tak články na blogu vydávám v úterky v deset dopoledne. Mějte se krásně. 🙂

Share

Comments

comments

Autor: Honzík Lací

Ano, jsem teplej, ale jsem hlavně člověk, homofobní jedince nic číst nenutím.
Příspěvek byl publikován v rubrice Recepty se štítky , , , , , , , , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *